QUE ES LA GESTALT
«La psicoterapia gestalt es una fuerza rebelde y humanista. Es existencial en el sentido más amplio de la palabra, enfocada en el aquí y el ahora, en el campo de la experiencia. En la terapia gestáltica el paciente aprende a utilizar el darse cuenta (awareness) de sí mismo como un organismo total que es. Aprendiendo a enfocar el darse cuenta descubre lo que “él es” y no lo que debería ser, y no lo que podría haber sido.
Toma conciencia de lo que es y evita caer en el ideal de lo que puede llegar a ser, lo que no ha sido aún. Aprende a confiar en sí mismo, así obtiene el desarrollo óptimo de su personalidad dándose soporte a sí mismo. El objetivo básico a alcanzar por cada persona es llegar a ser tal cual “es” y como “es” como decía Perls: una rosa es una rosa …. y no busca actualizarse en otra cosa.
En psicoterapia Gestalt reorganizamos paso a paso las partes desunidas de la personalidad del paciente, hasta que éste logre tomar fuerzas para que él mismo y por sí solo obtenga su propio crecimiento, para que comprenda dónde se sitúan sus huecos o vacíos existenciales y cuáles son los síntomas que le producen tales vacíos. Estos síntomas siempre están asociados con el evitamiento o el escape a situaciones difíciles de la vida, lo que produce que dichas situaciones quedan inconclusas, sin cerrar.
En terapia Gestalt contamos con un método para que el paciente encuentre o descubra en sí mismo y por sí mismo el potencial que le falta: el paciente se sirve del terapeuta como de un espejo, espera de él exactamente lo que no puede movilizar por sí mismo. En este proceso terapéutico los dos descubren o descubrimos que ambos están o estamos incompletos, que cada uno tiene o tenemos huecos existenciales en nuestras personalidades.”
C.CASTANEDO.